|
Какая первая цифра приятная! Давно я ее не видела
|
59,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1128 kcal
|
Fett: 64,04g | Prot: 52,96g | Kolh.: 92,22g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Блины на Молоке, Жареное Яйцо, Брестский Мясокомбинат Сосиски Сливочные. Lunch: Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Галерея Вкуса Колбаса Ореховая, Жареное Яйцо, Курица Вареная, Макароны Отварные. Middag: Соевый Соус, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Сливы, Арбуз. mer...
|
|
2209 kcal
|
Träning:
Körning - 50 minuter, Trappmaskin - 5 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar och 20 minuter, Stående - 30 minuter, Situps - 6 minuter, Google Fit - 20 timmar och 9 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|