Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2019
|
73,1 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 42,59g | Prot: 76,58g | Kolh.: 105,99g.
Frukost: Douwe Egberts Koffie, Natrena Vloeibare Zoetstof, Galia Meloen, Zespri Kiwi Gold, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. Lunch: AH Kiprollade, Wasa Volkoren Cracker. Middag: Gekookt Ei, Witlofsalade, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Sperziebonen. Snacks/Annat: Hoppe Vieux, Aldi Brie, Coca-Cola Zero Vanilla, AH Doosjevol Kersen, Groene Olijven, C1000 Lambrusco, McDonald's Ijshoorn met Softijs, Douwe Egberts Koffie, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeanine1971 's vikthistorik
|