Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2019
|
54,5 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1094 kcal
|
Fett: 45,30g | Prot: 43,74g | Kolh.: 140,97g.
Frukost: Киви, Виноград, Нектарин, С.Пудовъ Мука Гречневая, Яйцо, Молочная Благодать Творог 9%. Lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Фундук Фундук, Нектарины, Сухой Жареный Соленый Арахис, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. Middag: Арахис, Нектарины, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Виноград, Банан, Нектарин. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|