Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2019
|
50,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 58,30g | Prot: 94,03g | Kolh.: 161,55g.
Frukost: Магнит Яблоко, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Блины из Цельнозерновой Муки, Bombbar Протеиновый Батончик, GurMama Котлеты Классические Домашние, Свитлогорье Сыр Творожный Кремко, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Здравник Цикорий Растворимый, Санта Бремор Икра Минтая Pate. Lunch: Киви, Окей Персик Парагуа Инжирный, Нектарин, Мандарины, Агуша Творог Детский Яблоко-Банан, Морковь, Сухие Жареные Орехи Кешью, Гелиос Тыквенные Семечки, Виктория Овощи Жаренные, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Middag: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, ВкусВилл Халва Арахисовая , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Лента Сыр Реджанито. Snacks/Annat: Гелиос Тыквенные Семечки , RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Му-У Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|