Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2019
|
65,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
915 kcal
|
Fett: 39,83g | Prot: 55,09g | Kolh.: 88,36g.
Frukost: King Fish Кета Слабосоленая, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная. Middag: Салат Овощной, Polar Треугольники Тресковые. Snacks/Annat: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Кофе с Молоком и Сахаром, Абрикосы, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Белый Хлеб. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|