Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2019
|
55,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2351 kcal
|
Fett: 96,82g | Prot: 116,51g | Kolh.: 249,26g.
Frukost: Sacla Вяленые Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), НЕВА Зефир Лянеж, Дымов Салями Финская, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Запеченная или Жареная Треска, Сэн Сой Лапша Рисовая. Middag: Каравай Заряшки Слоеные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная Картошка. Snacks/Annat: Ironman Protein Bar Chocolate, Черника, Абрикосы. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|