Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2019
|
60,7 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 74,38g | Prot: 47,07g | Kolh.: 140,64g.
Frukost: Дымов Грудинка Крылатская, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Гречка Отварная. Lunch: Волоконовский Консервный Комбинат Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Кофе, Сладкая Слобода Печенье Деревенское с Сахаром, Смак Хлеб Бабушкин, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Печень Куриная Жареная. Middag: Лазурь Печенье Пиччи Классические, Салат Овощной со Сметаной, Жареная Свиная Отбивная, Карусель Картофель Жареный из Отварного. mer...
|
|
1490 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leonchik10 's vikthistorik
|