|
Ну наконец-то!
|
84,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 53,67g | Prot: 143,53g | Kolh.: 83,84g.
Frukost: Магнит Сыр Гауда, Омлет с овощами, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Щука Жареная, Ашан Окунь г/К. Snacks/Annat: Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|