Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2019
|
75,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2704 kcal
|
Fett: 112,04g | Prot: 152,90g | Kolh.: 256,13g.
Frukost: Almare Räucherlachs, Aldi Gouda Extra Pikant, Mühlen Gold Roggenmild, Milbona Skyr Pur, Alpenmark Frischkäse Leicht, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Äpfel. Lunch: Milbona Skyr Pur, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Lidl Beerenmix, Lidl Haferflocken, Ja! Milch 3,5%. Middag: Grandessa Salted Caramel Brownie, Lidl Basmati Reis, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Gehackte Tomaten, Gartenkrone Champignons 3. Wahl, Geschnitten. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxattom4ik 's vikthistorik
|