Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2019
|
52 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 68,28g | Prot: 79,50g | Kolh.: 185,90g.
Frukost: Orion Choco Pie Chocochip & Orange, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Магнит Банан, Кофе. Lunch: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Mollis Моментальная Овсяная Каша Яблоко и Корица, Кофе. Middag: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Яйцо, Оливковое Масло, Укроп, Помидоры, Кофе. Snacks/Annat: PROTEIN PRO (Effort) Протеиновый Батончик Карамель. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|