Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2019
|
74,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 25,84g | Prot: 52,07g | Kolh.: 286,82g.
Lunch: Berenjena, Garbanzos, Gallo Arroz Oro, Quinoa, Arcor Lentejas. Middag: Zapallitos, Zucchini, Inca Garbanzos , Ajo, Berenjena Cocida, Gallo Arroz Oro, Zanahorias Pequeñas, Cebollas, Inalpa Arvejas, Brócoli. Snacks/Annat: Quaker Avena Tradicional, Nueces, Pehuamar Maní Salado, Banana, Tutucas. mer...
|
|
2359 kcal
|
Träning:
Boxning - 2 timmar och 30 minuter, Apple Health - 21 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agustinschaller 's vikthistorik
|