Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1140 kcal
|
Fett: 44,56g | Prot: 57,29g | Kolh.: 146,46g.
Frukost: Сыр Камамбер, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Кофе Латте, Фасоль Стручковая, ВкусВилл Лапша Вок с Овощами , Манго, Огурец (с Кожурой), Цех 85 Кукурузный Крем-Суп. Snacks/Annat: Черная Смородина, Fit Kit Протеиновое Печенье. mer...
|
|
2469 kcal
|
Träning:
Vila - 8 timmar, Stepmaskin - 1 timme, Arbete (Jobb) - 7 timmar, Sömn - 7 timmar och 50 minuter, Samsung Health - 10 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|