Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2019
|
48,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 45,25g | Prot: 64,59g | Kolh.: 158,09g.
Frukost: Cinnabon Классический Синнабон, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Банан, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Гуляш из Свинины, Картофель Отварной. Middag: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Global Village Зелёный Горошек, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Голден, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|