Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2019
|
58,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 48,18g | Prot: 29,93g | Kolh.: 148,21g.
Frukost: Indomaret Kacang Polong Tepung, Indomie Ayam Geprek. Lunch: Tumis Buncis, Telur Balado, Tempe Gembus, Tempe Goreng, Urap, Nasi Putih. Snacks/Annat: Indomaret Kacang Polong Tepung. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|