|
Después de entrenar.
|
76,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2152 kcal
|
Fett: 108,94g | Prot: 82,07g | Kolh.: 223,67g.
Frukost: Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Queque, Palta, Huevo Cocido, Lider Chucrut en Vinagre, Soprole Leche Entera, Monterrey Café, Gourmet Cacao Amargo . Lunch: Soprole Leche Entera, Monterrey Café, Gourmet Cacao Amargo , Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Queque, Hellmann's Mayonesa Light, Semillas de Linaza, Tomates. Middag: Huevo Frito, Nestlé Milo Alimento Fortificado en Polvo, Gourmet Cacao Amargo , Porotos con Tallarines. Snacks/Annat: Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Gourmet Cacao Amargo , Manzana, Plátano, Granada, Semillas de Linaza, Chia, Vivo Avena y Quinoa, Kefir. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|