Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2019
|
91 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 22,55g | Prot: 51,99g | Kolh.: 181,50g.
Frukost: بيضة مسلوقة, لاكتيل لايت لاكتيل لايت, السكر االعادي, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), شاي. Lunch: الطماطم الحمراء, الخيار (مع القشرة), البصل, الطماطم الحمراء, أرز منزلى أرز منزلى, بقوليات فاصوليا بيضاء . Middag: لاكتيل لايت لاكتيل لايت. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zahra3lsabbar 's vikthistorik
|