Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 87,74g | Prot: 95,18g | Kolh.: 158,86g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Гречка. Lunch: Нектарин, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Arla Mozzarella Classic, Индейка с Овощами. Middag: Fruto Bar Бананы Сушёные, Нектарин, Нектарин, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Annat: Arla Mozzarella Classic, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Arla Mozzarella Classic, Булгур со Свининой. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|