Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2019
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50,6 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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728 kcal
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Fett: 42,28g | Prot: 38,51g | Kolh.: 53,52g.
Frukost: サントリーフーズ GREEN DA-KA-RA まぜまぜスムージー フルーツミックス, キッコーマン おいしい無調整豆乳. Lunch: シーフードミックスの豆乳おからスープ. Middag: キューピー サラダソルト バジル&オレガノMIX, QBB ベビーチーズ, アボカド, パプリカ, ブロッコリースプラウト, レタス. Snacks/Annat: デルタインターナショナル 低糖質ロカボナッツ, グリコ リベラ ビター. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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ayuchan-m 's vikthistorik
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