Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2019
|
87,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 77,90g | Prot: 83,75g | Kolh.: 196,19g.
Frukost: Голицин Халва Арахисовая в Глазури с Фруктозой, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай, Магнит Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, 7 Хлебов Хлеб Пшеничный Подовый 2 Сорт. Lunch: Чай, 1807 пирог с творогом и смородиной, 1607 овощное рагу. Middag: 1807 гречка с мясом и овощами, Чай, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Черная Смородина, Каравай Сушки Милашка, Чай, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Яйцо. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|