|
È dura l'avventura! 😏
|
67,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1079 kcal
|
Fett: 37,98g | Prot: 61,69g | Kolh.: 120,83g.
Frukost: Caffè Macchiato. Lunch: Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Grana Padano Grana Padano, Funghi Champignon, Bresaola. Middag: Nostromo Filetti di Acciughe all'olio di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte (da Fresche), La Molisana Semola Integrale Rimacinata. Snacks/Annat: Patatine Fritte (Salate), Vipiteno Yogurt Limone, Energade Integratore di Sali Minerali. mer...
|
|
2250 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Titta på TV - 3 timmar, Körning - 50 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 5 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ma non ci fa paura XDXD buongiorno ☀️
17 jul 19 av medlem: wertyuii
|
Già già😏 sto constatando un lieve calo duramte la settimana....poi il sabato sera ....uffiiiiiiiii!!!!!
18 jul 19 av medlem: Armoonia
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|