Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2019
|
78,8 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 19,29g | Prot: 71,28g | Kolh.: 96,92g.
Frukost: Weekday Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). Lunch: Water (Bottled), Ruffles Baked! Cheddar & Sour Cream Potato Crisps, Amy's Organic Lentil Vegetable Soup. Middag: Shrimp, Cucumber (Peeled), Mixed Salad Greens, Custom Creamy dressing, Green Giant Veggie Spirals Zucchini. Snacks/Annat: Aquafina Water (16.9 oz), Chianti Wine, Chianti Wine. mer...
|
|
2690 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Titta på TV - 6 timmar, Matlagning - 10 minuter, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mom of Isabella 's vikthistorik
|