Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2019
|
95,8 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 69,91g | Prot: 61,27g | Kolh.: 154,00g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Останкино Пресижн Колбаса Сырокопченая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Gustafsen Сёмга Слабосоленая, Батон Нарезной. Lunch: Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Оливье без Заправки, Куриное Филе в Сметане, Макароны Жареные. Middag: Global Village Оливковое Масло, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Abba Селедка в Горчичном Соусе, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Annat: Куриное Филе в Сметане, Хохланд Творожный Сыр, Батон Нарезной. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyanaa2007 's vikthistorik
|