Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2019
|
46 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 22,54g | Prot: 34,25g | Kolh.: 232,11g.
Frukost: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Bifidus Natural , Café, Plátano. Lunch: Tomates, Melón , Lechuga, Plátano, Sandía, Zanahoria, Remolacha. Middag: Bonarea Crema de Puerro, Langostinos, Zanahoria, Remolacha, Arroz con Leche, Manzana. Snacks/Annat: mix frutos secos, Plátano, dátiles. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aniitaadiez_ 's vikthistorik
|