Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2019
|
57,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
991 kcal
|
Fett: 43,77g | Prot: 40,48g | Kolh.: 110,89g.
Frukost: Tahu Isi, Bakwan. Lunch: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Kentang Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ikan. Snacks/Annat: Keripik Singkong, Qtela Keripik Tempe. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|