Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2019
|
74,2 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
584 kcal
|
Fett: 41,27g | Prot: 42,81g | Kolh.: 15,72g.
Frukost: Egg, Hormel Turkey Spam. Lunch: Meijer Bacon Ranch Dressing, Jason's Deli Sliced Avocado, Lettuce Salad with Tomato. Middag: Hidden Valley Bacon Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Meijer Thin Sliced Chicken Breast. mer...
|
|
1996 kcal
|
Träning:
treadmill261 - 39 minuter, Vila - 15 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|