Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2019
|
85,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 67,43g | Prot: 116,26g | Kolh.: 170,63g.
Frukost: Кофе с Молоком, Овсянка с яблоком. Lunch: Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Middag: Печень куриная, Кабачок, запеченный с сыром. Snacks/Annat: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Яблоко, Кофе с Молоком, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Огурец (с Кожурой), Клубника, Вожгалы Творог 9%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|