Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
853 kcal
|
Fett: 48,56g | Prot: 41,35g | Kolh.: 60,53g.
Frukost: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Блины. Lunch: Суп с Фрикадельками. Middag: Сосиска, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Блины. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Пивная Шавуха 's vikthistorik
|