Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2019
|
53,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
840 kcal
|
Fett: 36,23g | Prot: 47,90g | Kolh.: 90,42g.
Frukost: Хлеб, Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Куриный Суп, Куриный Бульон, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Апельсин, банан Мини, Персик, Конфеты Тоффи. mer...
|
|
1612 kcal
|
Träning:
Träning - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anjelika777 's vikthistorik
|