Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2019
|
58,1 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
921 kcal
|
Fett: 30,99g | Prot: 83,94g | Kolh.: 71,31g.
Frukost: Кофе с Молоком, Яшкино Бисквитное Печенье, Омлет с Молоком. Lunch: Останкино Блинчики с Куриным Мясом, Запеченная или Жареная Форель, Рисовая Лапша (Вареная). Middag: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
|
1659 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
miss_lyrium165 's vikthistorik
|