Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 52,26g | Prot: 71,88g | Kolh.: 181,80g.
Frukost: Веселый Молочник Сметана 15%, Блины с Творогом, Белковый Омлет. Lunch: Кофе, Сгущенка, Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи, Сырники. Middag: Зеленый Чай, Цветная Капуста с Яйцом, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре. Snacks/Annat: Петрохолод Щербет из Малины , Айсберри Щербет Смородина, Чебурек, Русский Холод Фруктейль Клюквенный Щербет, Русский Холод Фруктейль , Дыня. mer...
|
|
1495 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|