Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2019
|
60,4 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 45,36g | Prot: 105,85g | Kolh.: 133,10g.
Frukost: Молоково Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровый Стиль Хлебец, Любимый Город Творог 5%, Абрикос, Волжаночка Ряженка 2,5%. Lunch: Горбуша на Пару, Вареное Яйцо, Здоровый Стиль Хлебец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Кабачок, Баклажан, Морковь, Лук, Морковь, Вареное Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Nutiva Кокосовое Масло. Snacks/Annat: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Здоровый Стиль Хлебец, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Любятово Печенье Топленое Молоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marsovna_ 's vikthistorik
|