Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2019
|
63,7 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
488 kcal
|
Fett: 12,58g | Prot: 56,81g | Kolh.: 30,81g.
Frukost: из Вологды Биокефир 2,5%, Свой Урожай Чёрная Смородина , из Вологды Творог Обезжиренный. Lunch: Сладкий Горошек (Стручок). Middag: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Annat: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pti4kaPev4aya 's vikthistorik
|