Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 48 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2946 kcal
|
Fett: 91,63g | Prot: 137,92g | Kolh.: 415,46g.
Frukost: Алыча, Семена Льна, Несквик Какао, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Matti Гречневые Хлопья, Родные Просторы Хлеб Воронецкий, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный. Middag: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Цветная Капуста, Морковь, Вкуснотеево Кефир 1%, Barilla Макароны, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Родные Просторы Хлеб Воронецкий, Индолина Голень Индейки Бескостная. Snacks/Annat: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Печенье «Вологодский Пломбир». mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|