Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2019
|
37,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1066 kcal
|
Fett: 43,50g | Prot: 56,14g | Kolh.: 118,27g.
Frukost: Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Рис Вареный, Батон, Селедка под Шубой, Песочное Печенье, Славянка Конфета Шоколадная, Крабовые Палочки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Зеленый Суп. Middag: Бахетле Салат Грация с Кальмарами, Апельсин, Мармелад, Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Красное Яблоко, Мюсли Домашние с Вишней и Яблоком, Творог 5%. Snacks/Annat: Яблоко, Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Яблоко. mer...
|
|
1222 kcal
|
Träning:
Matlagning - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Städning - 1 timme och 30 minuter, Dammsugning - 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kana Reyka 's vikthistorik
|