Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2019
|
61,6 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 105,32g | Prot: 88,89g | Kolh.: 83,11g.
Frukost: Окраина Салями Немецкая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Pirkka Кофе Молотый. Lunch: Пискаревский Кефир 1%, Вареное Яйцо, Салат с кинзой, Печень куриная. Middag: Лента Имбирь Маринованный, Просто Кумкват Сушёный , Салат с кинзой, Рулет куриный. Snacks/Annat: Клементины, Апельсины, Киви, Киви, Запеченая курица. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|