Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2019
|
65,6 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 64,85g | Prot: 57,40g | Kolh.: 101,93g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Бахетле Кета Слабосоленая, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Мегас Пельмени Куриные, Помидоры. Middag: Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Ашан Сыр Российский 50%, Останкино Карбонад Юбилейный, Белый Хлеб, Слабое Кофе с Сахаром. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|