Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2019
|
86,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 60,11g | Prot: 86,59g | Kolh.: 178,96g.
Frukost: President Творог 9%, Ашан Блинчики с Творогом. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ашан Блинчики с Творогом. Middag: Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. mer...
|
|
2311 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 15 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ВикторияWS 's vikthistorik
|