Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2019
|
93,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 60,87g | Prot: 123,95g | Kolh.: 199,04g.
Frukost: Valio Oltermanni Плавленый Сыр Легкий 17%, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Черника, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Салат овощной 🍅 🥒, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Annat: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|