Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2019
|
48,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 44,14g | Prot: 59,50g | Kolh.: 164,18g.
Frukost: Cinnabon Классический Синнабон, Белый Город Молоко 2,5%, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Братья Караваевы Котлета из Судака, Макфа Макароны Отварные. Middag: Белебеевский Сыр Белебеевский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. Snacks/Annat: Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Пятерочка Яблоко Голден, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|