Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2019
|
68,1 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 54,13g | Prot: 80,67g | Kolh.: 121,17g.
Frukost: Балтийский берег Паштет Рыбный с Кусочками Сельди и Овощами, Клинский Хлебокомбинат Хлеб Донской, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Самса с Курицей, Рагу из Кабачков, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Перекресток Персик. mer...
|
|
2715 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Google Fit - 15 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Боевой_ежик 's vikthistorik
|