Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2019
|
61,2 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1868 kcal
|
Fett: 88,36g | Prot: 108,27g | Kolh.: 168,56g.
Frukost: Арахис, Киприно Сыр Голландский, Самбери Хлеб с Сыром, Santal Красный Грейпфрут, Молочный Край Ряженка Термостатная 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Lunch: Морковь, Соевый Соус, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, SPAR Котлеты Рыбные из Минтая. Middag: Хлеб Бородинский, Блины на Молоке, Кабачки Жареные, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Annat: Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Нектарин. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|