Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2019
|
60,4 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 56,83g | Prot: 55,02g | Kolh.: 123,17g.
Frukost: Банан, Банановые Оладьи. Lunch: Меридиан Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Яичница, Кабачки Тушеные. Middag: Сыр Камамбер, Яичница, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Активия Йогурт Натуральный. mer...
|
|
1917 kcal
|
Träning:
Vila - 10 timmar, Arbete (Jobb) - 6 timmar, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Samsung Health - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|