Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2019
|
77,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
642 kcal
|
Fett: 25,86g | Prot: 55,85g | Kolh.: 45,37g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Свежая Марка Сливочный Плавленый Продукт с Сыром, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Курица Вареная. Snacks/Annat: Джемы и Варенья, Сметана, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
JanNOCHKA81 's vikthistorik
|