Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2019
|
57,7 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
981 kcal
|
Fett: 33,92g | Prot: 66,99g | Kolh.: 103,58g.
Frukost: Зеленый Чай, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Укроп, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Пестравка Творог 0,3%, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Абрикос, Сам-По Мороженое Кум Ваня. mer...
|
|
1545 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|