Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2008
|
126,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2008:
|
2082 kcal
|
Fett: 62,81g | Prot: 165,77g | Kolh.: 219,01g.
Frukost: oatmeal. Lunch: subway steak. Middag: hummus, chicken breast, whole wheat pita. Snacks/Annat: whole wheat pita, cheese string. mer...
|
|
3393 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|