Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2019
|
113,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2288 kcal
|
Fett: 53,98g | Prot: 129,02g | Kolh.: 185,55g.
Frukost: Бутерброд с Колбасой, Био Баланс Кефирный 0%. Lunch: Хлеб Черный, Шоколадница Американо, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Индейки на Пару. Middag: Хлеб Черный, Благодей Квас Традиционный, Манты, Good Food Индейка с Овощами на Пару. Snacks/Annat: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Женя Денисов 's vikthistorik
|