Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2019
|
62,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 49,74g | Prot: 155,19g | Kolh.: 149,37g.
Frukost: LeKras Бельгийское Кокосовое Печенье, Акашево Колбаса Вареная Куриная, Rokler Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Яйцо, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные , Вятушка Сыр Радонежский 30%, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Вятушка Молоко 2%. Lunch: Мираторг Сердце Свиное, Махеевъ Кетчуп Лечо, Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Лук, Петрушка, Редис, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Морковь, Капуста Белокочанная, Лук. Middag: Петрушка, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные "Клеопатра", Лук, Магнит Тунец Салатный Deli, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Рот Фронт Конфеты "Семейка Сов". mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|