Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2019
|
52 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 60,88g | Prot: 72,26g | Kolh.: 108,55g.
Frukost: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Ikan Tongkol, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Telur Rebus. Middag: Bayam Dimasak (dari Segar), Kerupuk Makanan Ringan, Santan, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Cireng. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adisty Anggi 's vikthistorik
|