Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2013
|
61,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2013:
|
1387 kcal
|
Fett: 51,01g | Prot: 60,79g | Kolh.: 191,93g.
Frukost: international delight, Instant Oatmeal - Cinnamon Roll. Lunch: opaa wg roll, tomato soup, garden salad, cake. Middag: Roasted Red Pepper & Tomatoe Soup, 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, 2% Milk American Cheese Singles, Carving Board - Slow Cooked Ham. Snacks/Annat: 2% Milk American Cheese Singles, 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Pork Tamale, Low-Cal Diet Cherry Limeade (Medium), Dark Chocolate Squares with Caramel Filling, 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Tortilla Triangles, guylian belgian choclates. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kbolewski 's vikthistorik
|