Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2019
|
68,6 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2166 kcal
|
Fett: 88,49g | Prot: 144,77g | Kolh.: 198,64g.
Frukost: Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Белок, Яйцо, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Ашан Хлебцы Фитнес, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Гарнец Рисовая Мука, Куриное Филе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Булочка Ржано-Пшеничная, Помидоры, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Middag: Milka Шоколад Молочный, Инжирный Персик, Жареный картофель, Сибас. Snacks/Annat: Нектарин, Акульчев Макаруны с Какао. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|